个人简介

陈泓屹

2024-2025年国家奖学金候选人

2024年国家级创新训练项目成员

2023-2024年度习近平法治思想学生学习小组一等奖 负责人

校级三好学生

院级优秀团员

院级优秀学生干部

一等学业奖学金

勤工助学先进个人

大二学年担任刑事司法学院学生会外联部工作成员

团学工作先进分子、杰出个人、优秀工作成员

学习生活篇

一、挖掘与利用学习资源

（1）资源获取：  

①大家对期末复习资料的需求不同，适合自己的资源指引或许比盲目的努力更重要。可以参考各平台（如“小石桥”）优秀师兄师姐的经验帖，明确不同科目的重点，并在此过程中试着去理解它成为重点的原因，从而将来自外界的资源内化为自己的科目直觉。

例如：是否需要回归课本并背诵以及背诵的熟练程度（仅背一级标题or覆盖细节）；是否需要掌握课后习题（部分科目的考察范围可能包含课后习题）等。

②获取资源不仅只是收集资料，面对海量的资源，不能盲目购买，需保持审慎，在明确科目侧重点与借鉴比较不同资料后，以自身的需求为导向对症下药，即结合自身的薄弱点与复习习惯来确定复习资料，可优先选择内容独特、难以独立整理的资料（如简答题集锦）。

推荐（以大三必修课为例）：

小石桥经验帖《许玥：大三期末法考专必复习经验帖》：

https://mp.weixin.qq.com/s/zMBSSjCI2NX_ZreIIgh6-A

国际法复习资料（重背诵）：金哲老师的PPT+教科书。PPT达到红字部分滚熟练掌握、黑字部分基本了解的程度，教科书起补充作用；

国际经济法复习资料（重理解）：周一帆老师和李伯轩老师的PPT为基础的笔记+往年期末真题+法考选择题。

（2）社交圈：

大学就像一个充满信息差的迷宫，及时且充足的信息是找到捷径的地图，在这样的环境下，提升社交能力对我们获取资源与信息有很大帮助。

一方面，学习存在困难时可以寻求师兄师姐的帮助，他们更加了解各个科目的特点与学习难点，能够帮助我们寻找更适合的资源和学习方式，提供针对性指导。

另一方面，师兄师姐在生活上也拥有更加丰富的经验，向他们求助的过程也是近距离学习的宝贵机会，不仅能让我们感受他们的人格魅力，汲取其优秀品质，也能潜移默化地影响自己选择更积极的生活方式。

二、探索个性化学习方法

（1）日常学习：通过自我观察优化学习策略，多向内发问。

①侧重理解的科目：重视课堂效率，关注自己的理解速度和程度。可以选择用onenote做笔记，课前将PPT内容同步到软件中，课上补充老师解释和引申的知识点，课后将笔记通读，同时标注理解困难的部分，并询问老师或和同学探讨，及时解决问题。

②侧重记忆的科目：摸索适合自己的背诵方式。可以通过绘制思维导图的方法来检验自己的熟练度，建议思维导图细化至二级或三级标题，同时对照往年期末真题将考过的知识点标出（如下图），这样能够明晰往年考核的重点章节，在时间紧张时做到抓大放小。

（2）期末复习：

①偏重理解的课程：避免只看复习材料，可以结合往年真题、老师上课讲的题目或法考题进行复习，这样更容易找出存在缺漏的知识点。但也要注意，并非所有课程都适合做法考题，例如经济法的法考题与课堂所学差别较大，或许无法有效应对考试。

②偏重记忆的课程：进行多轮背诵，在滚动式记忆的过程中，通过加粗或用不同颜色标注记忆不深刻的部分，给复习资料做减法，实现对时间的高效利用。  

三、学习规划与时间管理

（1）制定计划表：  

①将任务的截止日期录入日程表，根据个人习惯设定提前完成的节点，这样可以为自己创造一段缓冲地带，为突发的新任务预留时间，有助于提升效率，增强从容感。

②也可利用长假期提前完成任务，将后期的压力溶解在当下的充裕与有序中，从而在任务密集期更得心应手地处理好其他事务。

（2）明确步骤:

完成任何一项宏大、复杂的任务都需要将其“分解”，即细化为多个具体的阶段与步骤，每阶段需要做哪些准备，需要达到什么效果，做到心中有数。

（3）执行力：  

绝对的执行力是在有序规划的基础上保持动力的关键。未来自有其挑战，我们不能永远指望一个在假设中'完美'的明天。在规划与执行前，最好能明晰其长远价值，将行动与自己的深层目标相联系，这有助于塑造内在驱动力；在步骤或任务完成后适时复盘，对规划以及执行过程进行微调与优化，也有助于让我们找到适合自己的方式与节奏，从而将有意塑造的执行力变成一种日常习惯。

科研与竞赛篇

社会实践篇

一、积累实践经历

知是行之始，行是知之成，实践是将法律知识转化为解决实际问题的能力相当重要的一环。律所实习、法律诊所和志愿活动等，都能培养与锻炼我们即时检索、知识运用、沟通和表达的能力。

二、面试经验

①不同面试需要重点陈述的内容不同：在律所面试时，可重点陈述实务经验，如曾在法院实习时参与的具体工作；在法律诊所面试的时候，可重点陈述修读过的刑法相关课程（有法律援助经历的也可补充）。在面试的问答环节，可能是多人一组回答同一问题，没有固定顺序，不论是第几位作答，最重要的都是积极主动展现自己的思考，可以重复他人的内容，但一定要让自己的回答更有逻辑性。

②良好心态：即使在面试过程中感觉自己“表现不好”，也不必提前盖棺定论，否则容易引发更多紧张与焦虑。例如在保研面试中，即使自身前期的准备并未覆盖面试官的所有问题，也无需做出负面的定论，更不要自责前期复习没有意义，只要在面试过程中充分调动自己的知识，自信展示自己对知识运用的广度与深度，便已经达到了很好的完成度。

心态调整篇

翻篇自省，化坎为阶，履行致远。刚进入大学，我们面临着许多不适应，难免会“撞南墙”或容易沉溺于过往的失败，在负面情绪中难以自拔。但过度的情绪渲染与自我惩罚反而会吞噬我们成为情绪的奴仆，在适当的情绪释放之后，务必回归理性，将失败视作自身独有的经历，分析问题出现的原因和步骤，持续探索改进的方式才可能拥有更好的结果。所谓“吃一堑，长一智”，我们低头失落的过往已成定数，而抬头展望的未来还有许多等待尝试的成功机会。当经历进化为经验，当上一次教训成为下一次出发，我们曾经定义的“失败”或许不再是“失败”，而是一种经过反思与进化、从量变到质变的“失而复得”，更是通向未来的“来时路”。

博采众长，领悟于心，外化于行。在我们周围，总有许多人在某个领域走得更远、懂得更深，我们不必进行过度比较，更无需盲目对标他人。首先我们应明确，成功并非是僵硬的简单比较，而是一种向内求的、持续的自我完善与提升，在自身阈值内做到最好即为成功，面对他人耀眼的成就时，善于发现对方身上的闪光点，主动向其学习，寻求建议与见解，从不同的角度思考知识、认识世界，或许会让我们豁然开朗。由此，在保持自身节奏的同时，若能采纳更多来自他人的建设性调整，达到“苟日新、日日新、又日新”的理想效果，此时，外界便不再是引发焦虑的压力源，而是正向促进的动力源，更是汲取经验的借力源。  

明心见性，深耕当下，迎向未来。“未来”这个字眼总会引发不安与焦虑，我们都希望拥有一个光明的未来，但具体到发展方向却充满迷茫。或许我们不必绝对化地确定未来的路径，而是聚焦于当下，在实践与体验中探索自己、了解自己、提升自己，通过丰富履历提升自身核心能力（如学习能力、批判性思维、沟通协作能力、心理韧性、适应力等)，同时不断对目标进行动态化调整。在追求目标的过程中，许多负面的设想会为自己在心理与实际中预设出“虚假”的困难，阻碍前进的脚步，因此，不妨纯粹地专注、沉浸于所做之事，用轻盈的心态享受当下，减少焦虑和自我怀疑，用所付出的点点滴滴在自身所能触及的范围内营造确定性，逐步走向愈发清晰的未来。

寄语

祝愿大家持守清泉之纯粹，高山之深厚，静水流深，巍然屹立，功不唐捐，得偿所愿。