在法律行业竞争态势日益激烈的当下，职业规划成为了同学们求职就业前必不可少的准备工作。为助力同学们明晰职业方向、疏导心理压力，在刑事司法学院心理健康工作站和刑事司法学院拓小牛就业指导工作室的指导下，刑事司法学院研究生会于2025年3月29日晚举办“职海扬帆，心光领航”刑司职问之职业规划与心理赋能活动。本次活动邀请来自各行各领域的五位嘉宾，他们聚焦公务员考试、选调生政策及国企、律所求职策略，分享法学生成长中的心理健康调适方法。活动吸引了百余名同学参与，现场气氛热烈，场面活跃。

活动伊始，刑事司法学院副院长、博士生导师王志远教授致开幕辞。他结合自身经历，向同学们阐述了进行职业规划与锻炼心理韧性的重要性，强调在法治中国建设的浪潮中既要锚定专业坐标，更要锤炼精神品格。他寄语广大学子，“要以规划为舵，以韧性为帆，在时代的浪潮中行稳致远”。

在嘉宾分享环节，学生就业创业指导服务中心就业指导部副主任杜盟重点解读了近年中国政法大学中央选调生及地方选调生的招录趋势，并结合我校就业形势，就报考流程给同学们做了细致讲解。杜盟老师从专业角度为同学们提供了职业生涯规划信息，助力同学们构建科学的职业认知体系。

李连祥师兄结合自身的律师执业经验，从法律职业伦理维度切入，嘱托同学们恪守法律人的初心，并就国企及律所的求职提出自己的看法。他提到，在职业发展层面，律师工作应突显专业精深度与创新解决方案思维；在心理建设维度上，他提醒同学们要警惕精英焦虑陷阱，厘清职业价值观，方能在职业道路上行稳致远。

郭恩江师兄向同学们分享了自身求职的经验，强调心态是求职过程中的关键因素之一。在求职过程中，困难与失败在所难免，通过延伸认知、持续校准实现自我定位的同时，也要培养心理抗压韧性。因此，在日常学习和求职过程中，一方面要保持乐观自信的态度，另一方面要有效整合优势资源，从而达成预期职业发展目标。郭恩江师兄务实的建议赢得在场师生高度认同。

黄宝萱师姐联系自身求职与工作经历，介绍了国企的工作情况。在备考指南方面，她着重讲述了时事政治及理论学习对于求职的重要性，强调既要深耕专业理论形成知识纵轴，又要拓展时政视野搭建认知横轴。在心理调适方面，黄宝萱师姐提到，首先要认识自身、接纳自身、调整自身，实现自我与环境动态平衡；其次要在生活中多寻找属于自己的“锚点”，能够更好地舒缓压力、调适心态。

李逸凡师兄根据自身切实的工作经历，向大家介绍了部委的工作情况，并就公考行测、申论的复习方法与同学们进行深入交流。他提出申论长期积累与行测重点突破的差异化备考策略，一方面通过日常研读与写作训练实现申论思维体系化构建，另一方面通过聚焦核心题型进行行测专项突破。在职业发展层面，他指出应避免沉湎于受挫经历或自我矮化认知中，应当放眼未来，根据自身特点找准自我定位，并有方向、有计划地为之奋斗。

在活动的最后，刑事司法学院研究生辅导员、刑事司法学院心理健康工作站负责人王红晓老师与嘉宾们合影留念，本次活动圆满结束。

以梦为马，不负韶华！本次分享会嘉宾通过政策解读、经验分享与技巧传授，彰显了法律人的职业担当和对青年学子的关怀，搭建起了职业规划与心理健康协同赋能平台。衷心感谢嘉宾们的精彩讲解和同学们的热情参与！

文案：杨增昊 俞馨叶